|
hiii Pejuang Hidup sehat.. Ada yg berkenan untuk share meals Plan kalian ke aku?? karena aku baru mau hidup sehat lg.. heheh Terimakasih 🙏🤗
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 58,17g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Sosis Ayam, Rendang, Kacang Hijau. Lunch: Sop Buntut, Terong Balado, Tempe Goreng. Obiad: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Plain, Gula Merah. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|