Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 43,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 82,22g | Węglo: 186,93g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo Frito, Tropeira Frango Desfiado. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Açúcar, Carne de Porco Moída, Pão Francês. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Pão Branco Torrado, Morangos, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gioliveira22
|