Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
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75 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3257 kcal
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Tłusz: 129,78g | Białk: 167,67g | Węglo: 354,61g.
Śniadanie: Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Obiad: Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Cuajada, SOS Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Crudo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Przekąski/Inne: Naranjas. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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