Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 21,29g | Białk: 43,55g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Siantar Top French Fries 2000, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Obiad: Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Wings Food Floridina, Tomat Merah, Jus Wortel. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|