Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 36,52g | Białk: 116,70g | Węglo: 325,42g.
Śniadanie: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Богатство Сибири Кефир Обогащенный Йодом и Селеном, Джемы и Варенья, Абсолют Творог 9%. Lunch: Сливы, Виноград, Яблоко, Персики, Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз. Obiad: Простоквашино Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сливы, Форель на Пару, Виноград. Przekąski/Inne: Фруктово-Ореховая Смесь. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|