Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 90,45g | Białk: 170,16g | Węglo: 152,55g.
Śniadanie: Сырники с чёрной смородиной, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Тертый), Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Фундук Фундук, Чай с Молоком, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Bio Баланс Кефирный 1%, Фундук Фундук. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Чай с Молоком, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Нектарины. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|