Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 83,12g | Węglo: 193,79g.
Śniadanie: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 20%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Вода с Лимоном, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Пирог с Капустой и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Obiad: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Индейка Тушеная с Овощами. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Чай, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|