Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 85,61g | Węglo: 242,48g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Alnatura Соус Томатный Пикантный, Кекс, Чай, Плов со Свининой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Alnatura Соус Томатный Пикантный, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Obiad: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Вишневый Компот. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dobrik32rus
|