Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 116,34g | Węglo: 113,30g.
Śniadanie: Trigo Puff, Prozis Choco Butter, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Ehrmann Protein Pudding Coffee. Lunch: Patate Douce, Maille Moutarde à l'ancienne, Poireaux, Côtelette de Porc. Obiad: Chou-Fleur, Maille Moutarde à l'ancienne, Poireaux, Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Casino Crackers Salés, Galbani Mozzarella, Raisins. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristyna.car
|