Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 38,02g | Węglo: 124,44g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Przekąski/Inne: İçim Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Süt, Tadım Hurmalı Bar. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|