Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 125,76g | Węglo: 91,49g.
Śniadanie: Hortex Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое), Favorit Сыр Сулугуни. Lunch: Президент Творог 0,2%, Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Obiad: Prisma Персик, Скумбрия Запеченная, Салат овощной без масла, Global Village Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|