Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 66,71g | Białk: 50,13g | Węglo: 186,99g.
Śniadanie: Pestil, Namet Pastırma, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Poğaça. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Algida Boom Boom. Obiad: Sütaş Cacık, Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Yedigün Yedigün. Przekąski/Inne: Muz, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|