Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
139,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 73,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 47,97g | Węglo: 209,74g.
Śniadanie: Activia Vanilla Yogurt, Raspberries, Red River Cereal Porridge- cooked & Ready-To-Freeze_Deelbee. Lunch: Stew_Beany Veggie Stew_Deelbee, Decaffeinated Coffee. Obiad: Stew_Beany Veggie Stew_Deelbee. Przekąski/Inne: Meatball Stew_Deelbee, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Kirkland Signature Shelled Walnuts. więcej...
|
|
4110 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Let's close out July with a bang, DLB! 8 days till August!!! Here we goooooooo 😃
23 lip 21 przez użytkownika: Liv Lite
|
Liv Lite, I am trying really hard...but the scale stopped going down on Jun 29!!! On Doctors advice I am going to stop focusing on calorie maximum per day, and concentrate more on adding more whole grains, and legumes, and reducing to the bare minimal, all animal products and processed foods. No white flour or white flour products, no sugar. Right now I am bloated, but looking forward to changing up my diet for better choices and then better results.
24 lip 21 przez użytkownika: deelbee
|
Sounds like healthy changes! Your body will adjust to the new diet soon :)
24 lip 21 przez użytkownika: Liv Lite
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|