Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 65,80g | Węglo: 178,74g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Pesca Noce, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Selezione Natura Granella di Mandorle. Lunch: Lidl Pane Tartaruga, Pomodori Ciliegini, Melone, Pesca Noce, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Riso Basmati, Carote, Zucchine, Conad Cipolla Rossa, Cumino, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Girasole, Uovo. Obiad: Merluzzo al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Arachidi Ricoperte di Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Misura Crackers Integrali, Cerealitalia Barretta Cioccolato, Emilia Cioccolato Fondente Extra. więcej...
|
|
1303 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 22 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|