Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 81,75g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Gold Food Финики Сушеные, Северная Долина Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Гауда, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареные Кальмары, Булгур (Вареный). Obiad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, банан Мини, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elvirababenko
|