Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 37,84g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Kiranti Kiranti Original, KFC Perkedel, Kue Putu Ayu. Lunch: Tahu Goreng, Seblak, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Sobek Coklat. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|