Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 68,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 75,97g | Białk: 142,16g | Węglo: 144,68g.
Śniadanie: Café, Queijo Minas, Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Obiad: Curcuma, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Perdigão Almôndega de Carne. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas, Brasfrut Polpa de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dedeborges7icloud
|