Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2014
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 65,54g | Białk: 103,51g | Węglo: 273,43g.
Śniadanie: Tartinade de Fraises Sélection, Banane, Muffins son et dattes, Bon Matin Pain Brun 6 Céréales, No Name Smooth Peanut Butter, Québon Lait Québon Écrémé, Sucre. Lunch: Yoplait Yogourt Source, Melons Cantaloup, Huile d'Olive, Spaghetti, Asperge, No Name Chunk Light Tuna. Obiad: Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Frites, Sauce Brune, Sauce Barbecue, Fromage Cheddar. Przekąski/Inne: Cordiale ou Liqueur, Yoplait Yogourt Source, Banane, Muffins son et dattes. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 7 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|