Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 89,79g | Białk: 102,03g | Węglo: 168,94g.
Śniadanie: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хрустальная Снежинка Студень Домашний, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры, Ашан Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Мультизерновой Хлеб. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
пинг понг - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|