|
Sleep average for last 28 nights = 6.4 hrs/night Used CPAP for 191.6 hrs in last 28 days = average of 6.8 hrs/night I am Eating better choices and my weight going up! I am optimistic that once system is used to these extra legumes and porridge daily, I hope the bloating goes away, as well a pound or two.
|
140,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 74,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 78,57g | Węglo: 136,98g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Sweet Red Peppers, Onions, Tostitos Medium Salsa, Egg, Great Value Frozen Blueberries, Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional_Deelbee. Lunch: Pure Spring Mix - Mesclun, Compliments Romano Beans, Hot and Sour Soup. Obiad: Valued Naturals Natural Cashews, Honeymaid Graham Cracker Crumbs, Activia Blueberry Yogurt, Raspberries. Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
|
4266 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
The distressed kale and massaged watercress gave me the giggles!
24 lip 21 przez użytkownika: liz-andra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|