Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 103,37g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Smalec, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Świeży Makaron (Ugotowany), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Truskawkowy, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|