Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
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100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2333 kcal
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Tłusz: 79,09g | Białk: 124,67g | Węglo: 275,77g.
Śniadanie: Lieken Urkorn Kraftklotz, Grapefruit, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Körniger Frischkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Bio Eier, Aldi Protein Toastbrötchen. Lunch: Maredo Zwiebeln, Mais, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Villa Gusto Pizzabrötchen Natur. Obiad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harzer Harzer Roller , REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Hüttenkäse, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Lidl Kartoffelbrötchen. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Ich hoffe, du hast die Uhusitzstange gesäubert, seid ihr das letzte Mal da war. Wenn er wieder landet, soll er sich auch wohl fühlen! 😉
24 lip 21 przez użytkownika: leezah79
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hihi, Uhusitzstange🦉... wie niedlich, stell mir das gerade bildlich vor 😍
24 lip 21 przez użytkownika: wesja1
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@leezah79, wie recht du hast. Man muss wirklich auf jedes Detail achten, damit das V... ähm, die wunderschöne und kluge Tierchen dauerhaft einziehen soll 🙄😂.
@bobo1966, drück Dir die Daumen zum baldigen Uhu😉👍
24 lip 21 przez użytkownika: Ramisa1
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Danke für die Unterstützung! Die Stange ist poliert 🤗... Ich hoffe der Uhu Rutsch nicht aus 😅 allerdings geht es in drei Wochen für 2 Wochen in den Allgäu und bis dahin muss ich noch fleißig sein um etwas Puffer zu schaffen! Montag geht es wieder zum Training, normalerweise geh ich auch am Wochenende einmal, aber bin gestern geimpft worden!
24 lip 21 przez użytkownika: bobo1966
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Oh, dann schone Dich! Hoffentlich verträgst Du die Impfung gut!
24 lip 21 przez użytkownika: leezah79
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