Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 57,27g | Węglo: 201,83g.
Śniadanie: Meloni Gialli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Focaccia Ripiena, Pasta e Lenticchie. Obiad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulan Pollo Teriyaki con Riso. Przekąski/Inne: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|