Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2014
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3681 kcal
|
Tłusz: 137,36g | Białk: 150,73g | Węglo: 463,85g.
Śniadanie: Gentilini Brasil, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: San Benedetto Gassosa, Biscotti al Cocco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lasagne di Carne. Obiad: Biscotti al Cocco, Supplì, Lasagne di Carne. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|