Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 70,34g | Węglo: 136,67g.
Śniadanie: Telur Rebus, Apel, Semangka. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Labu Dimasak, Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jambu Air, A.T.B Biskuit Marie Susu. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|