|
Ran yesterday, so that makes it... 5 days in a row? Maybe, I don't know. I'm just happy I've been able to keep this running streak going! :D
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 68,71g | Węglo: 308,85g.
Śniadanie: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, HT Traders Mini Caramel Wafers, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Lunch: Jensen's Orchard All Natural Spinach Artichoke Chips, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Chicken Breast. Obiad: Marinated Tofu, Green Giant Simply Steam Sugar Snap Peas. Przekąski/Inne: Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Oreo Birthday Cake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mt. Olive Jalapeno Slices, Pickles, Great Value Unsweetened Apple Sauce, H.K. Anderson Mini Twist Pretzels, Blue Bunny Chocolate Caramel with Cashews. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
As long as there is only running and no streaking going on I say yay! Lol! Honestly good job on the makings of a habit. :)
23 lut 14 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
23 lut 14 przez użytkownika: fishergirl311
|
You've also had a big drop in weight do you think it is thanks to the running?
23 lut 14 przez użytkownika: njashka8
|
Either I'm burning more calories than I think or I'm over estimating how many calories I'm consuming. Either way, I'm glad the weight was coming off... but it seems to be back already...
25 lut 14 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|