Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 44,62g | Węglo: 175,18g.
Śniadanie: Garuda Pilus, Susu Kedelai. Lunch: Ikan Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepaya Muda, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|