Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 83,98g | Węglo: 103,88g.
Śniadanie: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fazer Havrerundel, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Obiad: Kavli Lätt Majonäs, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sparris, Coop Haricots Verts, Olivolja, Färskpotatis, Fläskfilé. Przekąski/Inne: Arla Åseda Gräddost, Lätta Lättmargarin, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Hönökaka. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|