Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 17,19g | Białk: 108,93g | Węglo: 117,64g.
Śniadanie: Green Tea, Balsamic Chicken, White Rice, Lettuce. Lunch: Sea Bass, Carrots , Lettuce, White Rice. Obiad: Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked) . więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tiakrishnan
|