Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 189,60g | Węglo: 306,51g.
Śniadanie: Carote, Pesca Noce, Ecor Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Impact Whey Protein, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Lunch: Mela, Gallette di Riso, Aia BonRoll con Spinaci, Peperoni Gialli Dolci, Ca' dell'Orto Fagioli Bianchi di Spagna, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Obiad: Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Zucchine Cotte, Zucchine, Lidl Hamburger di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . Przekąski/Inne: Pesca, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|