|
64,8
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 30,06g | Białk: 81,88g | Węglo: 178,41g.
Śniadanie: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Soja Nature sans Sucre, perles de konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Obiad: Carottes, Picard Potiron en Cubes, Tien Shan Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Przekąski/Inne: soja sun, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, pastèque, pomme. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|