Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 73,28g | Białk: 76,17g | Węglo: 252,38g.
Śniadanie: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Butter, Sunflower Oil, Sugar, Boiled Egg. Lunch: لحم بط, فريك فريك , عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Butter. Obiad: Snickers 50G Bar, Orange, Orange, ترمس مسلوق. Przekąski/Inne: Biscuit Biscuit One More بسكويت وان مور للشاي, Snickers 50G Bar, Snickers 50G Bar. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Abanoub Nabil
|