Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 133,04g | Węglo: 275,10g.
Śniadanie: Ичалки Сыр 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Магнит Банан. Lunch: Helsy Cafe Смузи Ананас-Манго-Маракуйя, Helsy Cafe Паста с Курицей в Грибном Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Obiad: Куриная Грудка на Гриле, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Гречка Отварная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Przekąski/Inne: Lotte Choco Pie, Фундук Фундук, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|