Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 89,91g | Białk: 119,19g | Węglo: 104,76g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Мусака. Obiad: Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Индолина Стейк Голени Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Storck Toffifee , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 1 godzina i 1 minuta, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TanyaMarlyash
|