Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 29,11g | Węglo: 44,88g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş). Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Nane, Şeftali. Obiad: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Kabak. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
1444 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ButterflyNur
|