Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 68,59g | Węglo: 155,09g.
Śniadanie: Айс Кро Вегущёнка, Сырники, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Lunch: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Полента Крестьянская, Леовит Суп Гороховый. Obiad: Макарун, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Elmarino Осьминог в Растительном Масле. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|