Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
143,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 68,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 108,16g | Białk: 83,31g | Węglo: 222,09g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Aldi Wit Brood . Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Aldi Wit Brood . Obiad: Breughel Boulette, Olijfolie, AH Wit Frans Stokbrood, Excellence Crème Brûlée, Witte Rijst (Lange Korrel), Suzi Wan Kokosmelk, Lam, Noedelsoep met Kip. więcej...
|
|
3559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|