Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 76,54g | Białk: 38,17g | Węglo: 253,95g.
Śniadanie: Brandt Hobbits Kernig, Corny Crunch, Baguette (Enthält Sauerteig), Edeka Hummus. Obiad: REWE Bio Apfelmark, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango 1,8% Fett. Przekąski/Inne: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|