Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 122,96g | Węglo: 125,97g.
Śniadanie: Framboises, Oeuf Dur, Mondelez Philadelphia Light, Sporty Pain de Mie Protéiné, Prozis Protein Caramel Latte. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Alvalle Gazpacho, L'étal du Boucher Hachés de Veau , Pingo Doce Spaghetti Di Nero. Obiad: Casino Petits Oignons Nacrés , Cora Lentilles Corail, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve). Przekąski/Inne: Lourenço Presunto Tapas, Sporty Pain de Mie Protéiné, Cantaloup (Melon). więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, HIIT - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kristina sa descent je te souhaite de passer un bonne journée 🌝et reste bien motivé ne lâche rien tu vas y arriver je suis sur 😘🤝☀️💪
26 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci !! Au début ça va toujours vite 😅 c'est après que ça devient plus compliqué...
26 lip 21 przez użytkownika: kristyna.car
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristyna.car
|