Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 81,41g | Węglo: 105,09g.
Śniadanie: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Amigo Fıstık Ezmesi, Muz, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Noba Basmati Pirinç, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Nektarin. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|