Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 95,03g | Białk: 94,28g | Węglo: 9,70g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Soya Óleo de Soja , Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Maionese, Ovo Cozido, Brócolis. Przekąski/Inne: Seara Presunto, Aurora Mussarela, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. więcej...
|
|
164 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Samsung Health - 23 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|