Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 81,42g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: Amendoim, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado , Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Pimentão Verde, Mexerica, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Nutrify Veganpro, Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. więcej...
|
|
266 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 35 minut, Samsung Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|