Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 29,04g | Białk: 83,89g | Węglo: 87,44g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, São Luiz Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida, Vida Leve Creme de Espinafre , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Pronto Light Espinafre Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi instagram: @alexamancioo
|