Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 36,37g | Węglo: 86,31g.
Śniadanie: Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Integral, Pão Dukan. Lunch: Laranjas, Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Abacate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimere Mota
|