Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 115,15g | Węglo: 236,11g.
Śniadanie: Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Bonduelle Piselli e Carotine, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Obiad: Pane Bianco, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Fage Total 0% con Fragola, Bonduelle Piselli e Carote, Lattuga, Sojasun Burger di Soia Verdure. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Pesca, Mela. więcej...
|
|
3415 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|