Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 34,78g | Białk: 107,26g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Quillayes Cottage, Ideal Pan de Molde Blanco Light, Salvado de Avena, Activia Yogurt Natural Endulzado. Lunch: Nestlé Jalea, Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Frito. Obiad: Arroz Frito, Ensalada de Verduras Mixtas, Jumbo Churrasco. Przekąski/Inne: Vivo Avena Instantánea, Next Yoghurt, Té (Infusión), Café Instantáneo, Café Instantáneo, Jumbo Barra de Cereal. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katialandia
|