Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 73,83g | Węglo: 214,44g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Panco Bolinho, Banoffe. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sthelareis20
|