Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 41,14g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Bjorg Lait d'Avoine, Thé Menthe, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 70%, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Glace à la Vanille Riche, KFC Frites (Normale), KFC Double Krunch. Obiad: Pastèque. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Przysiady - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|