Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 85,40g | Węglo: 239,03g.
Śniadanie: Banane, tartinade, Québon Lait Québon Écrémé, yogourt, Bon Matin Pain Brun 6 Céréales, No Name Smooth Peanut Butter, Sucre. Lunch: Petits Pains, Flamingo Shaved Turkey, Yoplait Yogourt Source, Soupe Minestrone. Obiad: Yoplait Yogourt Source, Macaroni, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Przekąski/Inne: Olives Vertes, Kraft Fromage Single, Pomme. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Stanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|