Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 71,33g | Węglo: 238,21g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кета, Салат из Кальмаров. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Пирожок с Картошкой. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|